1 tydzien

Witam. Jestem w 5 tygodniu stosowania mono z nitro 2. Jednak za tydzień mój dobry kumpel ma 18-nastkę no i wiadomo będzie alkohol. Czy myślicie że jeśli wypiję z 5 piwek to wszystko zaprzepaszczę? Byłby to jednorazowy wybryk przez cały cykl. Czytałem że alkohol odwadnia ale zdania co do skutków picia na cyklu są podzielone. Dziękuję za odpowiedzi.

Witam. Przejde do rzeczy - od dobrego tygodnia mam spadki silowe niemal o 50% w powtorzeniach. Tydzien temu mialem pogrzeb w najbizszej rodzinie, zmarla moja babcia z ktora mieszkalem od dziecka. Od tego czasu bardzo kulalo jedzenie, nie jadlem prawie nic 2 dni. Czy stres mogl tak wplynac na forme i zablokowac progres?

Co myślicie panowie o tym labie . Susta i deka 3 tydzień 3 kg na plus...w tle również metka bayer

W kolano miałam podany zastrzyk SynoCrom po pierwszym nie bolało mnie kolano po drugim za tydzień pojawił się ból a po trzecim ból jest ogromny jutro mam mieć czwarty i nie wiem co mam zrobić razem mam mieć pięc jezeli zdezygnuję to co dalej Pozdrawiam

[...] pull legi z fbw 5x5. Na ostatniej sesji czulem przetrenowanie, dzis przechodze na objetosciowy bo nie moge patrzec na te braki w poszczegulnych partiach (np srodkowa czesc klaty) I mam pytanko. Czy zaczac od np jakis malyc hciezarow i co tydzien dodawac 5kg duza/2,5kg mala partia - obciazenia? Mam prace fizycznie ciezka (glownie bicepsy, plecy)

witam,mam pytanie. otóż ponad tydzień temu skończyłem 2 cykl kreatyną olimpa mega caps i mam zamiar kupić creatine alkaline z megabola.przez jaki czas musze jeszcze odstawić kretkę,żeby zacząć nowy cykl na alkaline. ponoć ta kreatyna nie wymaga cykli i przerw ? co o tym sądzicie ? pozdrawiam

WITAM mam na sprzedasz rekawice bokserskie MASTERS14 i ochraniacze MASTERS NS-3 na golenie roz.M wszystko było używane zaledwie tydzień. powieważ przerwałem treningi z powodu braku czasu. czekam na oferty moje gg 9013987. pisac propozycje

Malowalem okna i przewialo mnie.Mam powiekszony wezel chlonny pod prawym uchem,a ono samo spuchlo w srodku na tyle,ze praktycznie na nie nie slysze.Praktycznie nie boli,ale stan ten utrzymuje sie od 4 dni i nie widze poprawy.Tydzien wczesniej przewialo mi lewe ucho,ale nie bylo problemu ze sluchem i przeszlo po 3 dniach.Bede wdzieczny za jakies [...]

Witam, od poniedziałku zaczynam ostatni tydzień redukcji i postanowiłem jeszcze zarzucić spalacz OxyELITE Pro(wersja z geranium). Niestety dostałem go dopiero dziś po południu. Mogę pierwszego capsa wziąć pół godziny przed dzisiejszym treningiem?

W sieci można znaleźć informacje mówiące, że można stracić 1 kg na tydzień, zapewnie nie chodzi o sam tłuszcz, bo spalenie kilograma tłuszczu, to jakieś 7000 kcal, co oznaczałoby dzienny deficyt rzędu 1000 kcal, co jest połową mojego dziennego zapotrzebowania. Z kolei we wszystkich forach podaje się deficyt rzędzu 300-500 kcal. Jak to z tym jest?

Witam, właśnie jestes 2 tygodnie po ostatnim strzale Deki i za tydzień mam zacząc odblokowanie Clomidem. Nie czuję się zablokowany, w sensie nie mam problemów z wzwodem, potencją itp., a teścia przestałem bić wraz z ostatnim strzałem deki. Rozumiem, że mimo że nie odczuwam bloku to mam rozpocząć odblok?

Witam Prosze o ocenienie planu. Wzrost- 178 Waga:70 kg Cel- masa I mam schemat taki Push 1 x Pull 1 x Push 2 Pull1 x Push 1 x Pull2 To mam robic tak ze tydzien push/pull/push a kolejny pull/push/pull i tak na okraglo? /SFD/2022/2/15/854c3170987c48caa88e44fb6db986b9.jpg

Witam. Kupiłem dzis takie suplementy jak (HMB (800mg) trec), (Thermo Fat Burner (trec), ( PRO STAR (megabol) nioe wiem co powinienem jesc by otrzymac jak najlepszy efekt. Moze mogł by mi ktos ułozyc diete na cały tydzien ? mam wzrostu 173cm i waze ok 70kg i chce sie pozbyc zbędnego tłuszczu w pasie itd...

Witam. Mam pytanie. Koniec cyklu na kreatynie zbieg mi się z tygodniową przerwą od siłowni na regenerację. Moje pytanie jest takie, a mianowicie czy ten tydzień przerwy od treningów zrobić w innym okresie bo zaliczę większe spadki niż normalnie po odstawieniu tej kreatyny?

Witam, po 4 latach przerwy znowu zdecydowałem się na delikatna bombę, co polecicie i w jakich dawkach dorzucić do testa cypio, żeby trochę więcej mięsa szło dobrej jakości, master? Testa bije 1.5centa co tydzień. Dietka dopięta, trening i pełna suplementacja tez, bf nie za wysoki Zmieniony przez - fuarkfl w dniu 2021-07-24 14:11:59

Witam!a więc jak w temacie: Nokia 3210:z ładowarką,stan dobry,bateria dobra ok 70zł Nokia 8210:dwie obudowy,konkretna bateria i papiery ok 150zł Sony J70:troszke porysowana z normalnego użytku,bateria trzymie tydzień ok 130zł SE t610:z ładowarką,stan dobry ok 430zł Pozdrawiam!

witam! pisze z takim problemem, mianowicie pracuje i studiuje i przez to wychodzi tak że nie bardzo mogę uczęszczać na siłkę , jedyną możliwością było by trenowanie w taki sposób że 2 tygodnie trenuje a potem tydzień przerwy, czy to ma wogóle sens takie treningi, da rade złapać coś miecha w ten sposób?

witam, od jakiegoś tygodnia bolało mnie sporadycznie kolana, ale dzisiaj gdy wstawałem w kościele z klęku (na jednej nodze - taki przysiad z nogą do tyłu o.O ) czułem potworny ból w stawie kolanowym... przez ten tydzień brałem takie coś: http://doppelherz.pl/products/862.html ale narazie nie czuje rezultatów stosowania tego. czy to może być coś [...]

Witam. Czy po takim cyklu mety wziąć clomid? 1 tydzień - 15mg 2t - 20mg 3t - 25mg 4t - 25mg 5t - 20mg 6t - 15mg ---------czyli 168tab. nadmienię jeszcze, że od ostatniej dawki metki minęło 3 dni(delegacja-nie miałem dostępu do clomidu). Jakiego jesteście zdania brać Clomid?

Zasadnicze pytanie, jak ćwiczyć brzuch ektomorfika? 19 lat, 60 kg, 175. Robię split(siłownia u kolegi). Raz w tygodniu mam brzuch z nogami. Czy robiąc wyłączenie raz na tydzień można zrobić mięśnie brzucha? Osobiście sam po każdej siłce robię brzuch z kilka minut no bo jakoś trzeba wyrzeźbić. Co o tym sądzicie?